Une relation ne se réfléchit pas, elle se vit

La connaissance de soi

« La connaissance de soi ne s’acquiert pas dans les livres et ne résulte pas d’une pratique et d’une discipline longues et pénibles. Elle est la conscience de toutes pensées et de tous les sentiments de toutes les sensations, au moment ou ils se manifestent dans la relation« 

Pourquoi se connaitre soi même ?

Observer notre propre processus psychologique ne peut se faire que dans la relation, c’est là que tout ce joue. Dans les rencontres de dialogue visant la connaissance de soi, la proposition est d’être ensemble en état d’observation, sans justification, ni condamnation, de ses pensées; simplement conscient de ses croyances, ses idéaux, ses expériences, ses désirs, ses peurs, ses réactions… c’est dans cet espace temps, qu’il est proposé de partager ensemble cet état d’esprit tout au long de la rencontre, tant dans les moments de dialogues organisés, qu’à d’autres moments (balades, sophrologie, yoga, film…)

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UNE FAMILLE SAINE, UN ART DE VIVRE

La famille saine , un art de vivre !

C’est celle qui peut répondre à la double nécessité de donner un sentiment d’appartenance et en même temps de favoriser l’autonomie de ses membres.  Elle sait se préparer à n’importe quel défi. Elle s’enrichit des apports positifs de Continuer la lecture

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CERVEAU, CONSCIENCE ,INCONSCIENT

Conférence de M. Bernard-Michel BOISSIER

Bernard-Michel Boissier est chercheur indépendant en neuroscience. Il est l’inventeur de la DMCI Méthode BMB© et du test de personnalité mypandoratest®. Il a travaillé au cours de sa carrière auprès de grands noms de la neuroscience et de la psychologie dont Napoleon Hill, Raymond Abrezol, Roger Sperry et Francisco Javier Varela.

sa rencontre avec Carle-Gustave Jung

Merci à Nathalie qui m’a fait Connaitre M Bernard-Michel BOISSIER

 

 

 

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Choisir ses pensées……. ses paroles…..et ses silences

pensee

Beaucoup d’entre nous savent les effets bénéfiques de la méditation sur notre santé et notre part d’influence sur le monde en fonction de nos pensées , nos paroles et de nos silences. Tout à un impact sur nous même et sur l’environnement immédiat ou élargi.

Après votre méditation matinale, accueillez cette inspiration sans réfléchir. Présentez vous au niveau du 3ème œil et observez ce qui se présente. (Une image, un énoncé, une inspiration) Sans réflexion, sans aucun effort, accueillez simplement ce qui se présente.

Ensuite, créer une pensée, sous la forme d’un énoncé intérieur qui vous convient (exemple je me souviens…..)

Prenez conscience que nous choisissons nos pensées, certaines sont choisies dans le subconscient, d’autre en conscience. Quoi qu’il en soit, quelque soit l’influence extérieure qui la stimule, éveille ou génère cette pensée, la pensée est notre. Et chacune de nos pensées du jour comme de la nuit, influence directement notre vie.

Alors, si vos pensées se présentent de l’inconscient vers vous, il vous appartient de savoir quoi en faire. Si une pensée  survient de votre inconscient et qu’elle ne vous convient pas, une pensée destructrice, de désolation de vous ou d’autres, alors vous avez la possibilité de la renverser ou de la maintenir et de l’observer. Quoi qu’il en soit, elle aura un impact.

Deux éléments sont intéressants, lorsqu’une pensée négative ou destructrice se présente, le premier est que nous avons le choix de laisser aller, et même plus encore de l’approfondir. Cela signifie donc que nous lui permettons d’exister, que ce soit pour un bref instant ou un moment plus nourri de notre part. Cela signifie que , même lorsque nous ne faisons que laisser aller la pensée sans vouloir la nourrir, nous lui permettons d’exister. Nous lui permettons donc à un niveau ou à un autre.

regarder nos pensées

Alors que nous avons le choix, lui permettre d’exister ou la renverser par notre propre pensée. Par notre propre choix.

Le deuxième élément, est de choisir de plus en plus consciemment nos pensées.

Il en est exactement de même pour nos paroles, sauf que celles-ci ne viennent pas de notre inconscient. La pensée sous-jacente à nos paroles peut surgir de l’inconscient et influencer notre expression verbale. Maintenant, à l’étape ou nous sommes, ce que vous exprimons ne peut plus être une parole non choisie. Mesurons donc l’impact de nos mots, de nos silences,  aussi bien sur nous même que sur les autres.

Alors chaque jour, je vous invite à choisir vos pensées vos paroles et vos silences en cohérence avec vos choix de vie

 

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