Le cerveau pendant le confinement

Le saviez-vous, tout individu qui adopte une attitude mentale passive annihile graduellement ses performances intellectuelles. Tout effort cérébral lui devient pénible et se traduit par des résultats de plus en plus médiocres. Dans les cas les plus extrêmes, il devient progressivement incapable d’exercer son potentiel de réflexion.

Pour votre propre bien, nous vous conseillerons toujours d’entretenir vos facultés intellectuelles en vous adonnant à la lecture, à la réflexion et à la méditation. En ce sens, il est important d’éviter de passer trop de temps à vous « évader » devant un écran de cinéma, de télévision, d’ordinateur ou de smartphone, car cela amoindrit à long terme nos processus mentaux et porte atteinte à notre pouvoir de concentration. Pour prendre une autre analogie, il est vrai qu’il est plus facile de regarder quelqu’un travailler que de le faire soi-même. Pourtant la satisfaction que procure l’activité, qu’elle soit physique ou mentale, est beaucoup plus grande que celle que l’on éprouve dans la passivité ou le laxisme. Bien évidemment il est important de se réserver des périodes de repos et de distraction, car elles constituent une nécessité pour se changer les idées et se régénérer sur tous les plans. Cependant, il est important que de telles périodes ne doivent pas devenir systématiques et donner lieu à une indolence maladive, ce qui constitue en soi une pathologie.

Prenez grand soin de vous

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S’initier et comprendre le pilotage GRIGORI GRABOVOI

Protection & pleine santé dans le respect de l’harmonie collective
 
Il devient important de changer la conscience collective ! Pour ce faire, je suis convaincue que l’action combinée de 3 éléments fait par chacun d’entre nous en est le clef.
 
Élément 1 : la méditation

Elle nous permet de nous connecter à notre partie divine et nous en nourrir.
 
Élément 2 : la prière

Notre art perdu de la prière
« la force qui a crée les inimaginables splendeurs et les incroyables horreurs a trouvé refuge en nous, et elle suivra nos ordres. » (Sainte Catherine de Sienne)

Il y a quelque chose qui « existe », juste au-delà des perceptions que l’on a du monde quotidien, il y a une force, à la fois mystérieuse et réconfortante. Nous en parlons, nous la ressentons, nous y croyons et nous la prions, peut-être sans comprendre exactement ce qu’elle est.
 
La souffrance est le guide, la sagesse est la leçon « Si vous permettez à ce que vous avez à l’intérieur de vous de s’exprimer, vous serez sauvé. Si vous ne le faites pas, cela vous détruira. (Évangile selon Saint Thomas)
 
Au début, les images sur l’écran de télévision ne me semblent pas tellement logiques. Même si je ne connais pas bien le paysage médiatique, la diffusion de scènes graphiques sont devenue bien trop fréquentes depuis plusieurs semaines. C’était le chaos, des gens de tous les âges couraient dans n’importe quelle direction.
 
La bénédiction est la délivrance « Bien au-delà des idées du bien ou du mal, il existe un champ. Je vous y rencontrerai. » (Rumi)
 
La beauté est ce qui transforme « La beauté est l’éternité qui se contemple dans un miroir. Mais vous êtes l’éternité et vous êtes le miroir. » (Kahlil Gibran)
 
« La journée ou le vent est parfait, la voile n’a simplement qu’à s’ouvrir et le monde est rempli de beauté. Aujourd’hui est une telle journée. » (Rumi)
 
De la sagesse consignée dans les manuscrits de la mer morte aux pratiques indigènes qui ont survécu jusqu’à ce jour, la prière est universellement décrite comme un langage mystique qui possède le pouvoir de transformer notre corps, notre vie et le monde entier. Alors créez vos propres prières ! 
 
Élément 3 : le pilotage
 
Il permet de développer nos capacités de co-créateurs pour devenir acteurs de notre vie et de tout ce qui nous entoure.
 

Méditations ♦ Prières ♦ Pilotages

Puisque nous sommes informations et vibrations, informons et vibrons dans la conscience collective pour une vie heureuse et en santé. Éprouvons et ressentons éternellement cela en chacun de nous. 

 
 
 
 
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La téléconsultation, alternative pour VIVRE EN SANTÉ


Dans le cadre de mon travail, compte tenu de la mobilité géographique importante des personnes que j’accompagne, j’ai déjà eu l’occasion de proposer des consultations à distance, soit par téléphone ou par vidéoconférence.

Je sais que de nombreuses personnes sont très anxieuses face à cette épidémie que nous traversons. Cette anxiété peut nuire au système immunitaire en causant un stress intensif, mais elle peut aussi conduire à un stress post-traumatique important.

C’est ainsi que, soucieuse de rendre accessible le suivi psychologique au plus grand nombre, j’ai décidé d’ouvrir vivre en santé à la téléconsultation pendant la durée du confinement lié au COVID19, et même plus longtemps si nécessaire.



Ainsi, cette approche à distance semble être une bonne alternative !

De ce fait, si vous ressentez le besoin d’un suivi psychologique, d’un accompagnement en sophrologie et même d’une séance d’hypnothérapie, sachez qu’il existe une possibilité de consulter à distance. facilement,  en prenant directement RDV en ligne sur le site DOCTOLIB.fr

Durant le confinement, les tarifs sont revisités pour la circonstance afin que les consultations soient accessibles au plus grand nombre.

Lydia Bousquet

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Retrouver le plaisir de la vraie conversation

L’idée que l’Humanité ait atteint son but ultime lorsque chacun exerce une profession ou en maîtrise le jargon est absurde. Les humains ne sont plus ce qu’ils étaient lorsqu’ils concevaient les métiers comme des corporations ou des sociétés secrètes, ayant chacune le monopole de certains savoirs. La découverte du monde ne fait qu’aiguillonner notre curiosité. Actuellement, ce stimulant vient des médias, plus que de l’Université et du travail. Si nous ne voulons pas être asphyxiés par eux, il nous faut élargir sur le champ de nos conversations.

Un premier sujet de conversation qui pourrait donner des réponses et des idées surprenantes :

Pourquoi certains trouvent-ils plus commode d’écouter les conversations des autres derrière des machines ou encore de parler derrière des machines ?

 

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SUR QUOI REPOSE VOTRE CRITIQUE?

Avec tout mon respect et toute ma compassion!

Les gaffes ou les critiques reçues, plutôt que de nous déstabiliser, peuvent devenir un terrain d’observation de nos pensées qui s’agitent.

Je vous propose de faire l’exercice d’introspection suivant, pour aller à votre propre connaissance de soi. Bien confortablement installé

  1. remémorez vous l’instant où l’évènement d’une critique est survenu.

Quelle est la première réaction qui a Continuer la lecture

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SAVEZ VOUS RECEVOIR UN COMPLIMENT?

Avec tous mes compliments

L’exercice qui suit est tiré du livre Rendez-vous au cœur de l’Être. Le TU ici employé est dans une Dynamique du YOU anglais amical et non dans une proximité familière Française.

Après avoir reçu un compliment, tu prends un temps d’observation dans un endroit calme et paisible ou tu ne seras pas dérangé. Tu t’intériorises un moment et tu réponds aux questions suivantes par écrit ou intérieurement, selon ce qui te convient le mieux.

Commence par prendre conscience de ta respiration, suit le trajet au plus profond de tes narines, comme si tes fausses nasales s’ouvraient sans effort pour recevoir l’air qui entre et ressort. Et fais des inspirations 2 fois plus courtes que tes expirations pendant un moment en vérifiant que tu vides bien tout l’air qui est dans ton ventre et tes poumons. Pour ce faire, tu peux t’aider en portant tes mains sur ton ventre et ta poitrine. , jusqu’à ce que tu ressentes une détente. Puis tu prends contact avec tous tes points d’appuis et tu détends autour de chaque zone que tu ressens. Prends bien ton temps avant de débuter l’exercice suivant.

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Une relation ne se réfléchit pas, elle se vit

La connaissance de soi

« La connaissance de soi ne s’acquiert pas dans les livres et ne résulte pas d’une pratique et d’une discipline longues et pénibles. Elle est la conscience de toutes pensées et de tous les sentiments de toutes les sensations, au moment ou ils se manifestent dans la relation« 

Pourquoi se connaitre soi même ?

Observer notre propre processus psychologique ne peut se faire que dans la relation, c’est là que tout ce joue. Dans les rencontres de dialogue visant la connaissance de soi, la proposition est d’être ensemble en état d’observation, sans justification, ni condamnation, de ses pensées; simplement conscient de ses croyances, ses idéaux, ses expériences, ses désirs, ses peurs, ses réactions… c’est dans cet espace temps, qu’il est proposé de partager ensemble cet état d’esprit tout au long de la rencontre, tant dans les moments de dialogues organisés, qu’à d’autres moments (balades, sophrologie, yoga, film…)

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L’ÉNERGIE DU JAUNE

L’ÉNERGIE DU JAUNE

 « Le jaune »  un phénomène de société plein d’énergie

Comment ne pas partager cette belle connaissance et de faire le lien avec les phénomènes d’actualités de  notre société !

 Dans les enseignements de Yoga , le Jaune représente notre troisième centre d’énergie « chakras, appelés  aussi les portes du temps  » ce centre se situe au niveau du creux de l’estomac. Il gouverne l’estomac, l’intestin grêle, la rate, le foie, la vésicule biliaire, les glandes surrénales et les reins. Ce centre est également relié aux plexus solaire, encore appelé plexus cœliaque.

Ce centre a associé à la volonté, au pouvoir, à l’égoïsme, au contrôle, à l’agressivité et à la domination. C’est le centre de l’esprit de compétitivité, du pouvoir,de l’estime de soi et de l’attention dirigée. Quand le 3ème centre est équilibré, vous vous servez de votre volonté pour surmontée les difficultés liées a votre environnement et à votre vie. A l’inverse des 1er et2eme centre , celui-ci s’active naturellement quand vous percevez que votre environnement n’est pas sécurisé ou qu’il est imprévisible, ce qui vous amène à vouloir protéger vos proches ainsi que vous-même. Le 3ème centre  est également actif lorsque vous voulez quelque chose et que vous devez vous servir de votre corps pour l’obtenir

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Comprendre le fonctionnement du cerveau pour le changer

 

Docteur Joe Dispenza nous explique dans cette conférence comment perdre l’habitude de l’ancienne personnalité en changeant les structures neuronales de notre cerveau. Nous ne sommes pas condamnés à vivre une existence déterminée par nos gènes. Le docteur Joe Dispenza unit les domaines de la physique quantique, des neurosciences, de la chimie cérébrale, de la biologie et de la génétique pour nous montrer ce qu’il est vraiment possible de faire.

Je vous invite à écouter cette vidéo pour mieux comprendre le fonctionnement de nos pensées de nos actions et de nos ressentis afin d’activer d’autres capacités.

Prochainement vivre en santé vous proposera des méditations guidées pour accéder au pouvoir d’activer vos capacités de guérison, pour une vie en meilleur santé

 

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